Aflevering: Vragen staat vrij
Over de kunst van vragen stellen aan jezelf in denken, voelen en doen
In deze aflevering duiken Kevin en Cindy in een van de meest onderschatte vaardigheden van mentale groei: de kunst van het stellen van écht goede vragen — vooral aan jezelf.
Niet als communicatietruc, maar als richtingaanwijzer voor je brein.
Je ontdekt waarom jouw brein zich gedraagt als een zoekmachine, hoe het Reticulair Activeringssysteem (RAS) bepaalt wat je opmerkt, en waarom de vragen die je stelt letterlijk de wereld filteren waar jij in leeft.

Wat je hoort in deze aflevering
▫️ Waarom vragen stellen belangrijker is dan antwoorden hebben
We leven in een tijd vol opinies, adviezen en meningen — maar bijna niemand stelt nog écht vragen. Terwijl de kwaliteit van je leven direct samenhangt met de kwaliteit van je vragen.

▫️ Inhoud vs. structuur: de gamechanger in gesprekken
Kevin vertelt hoe hij als verhoorder leerde dat transformatie niet zit in wat iemand vertelt, maar hoe iemand zijn ervaring structureert in denken, voelen en doen.
Cindy legt uit hoe je vragen kunt stellen die iemand terugbrengen naar het proces in plaats van het verhaal.

▫️ Hoe je RAS je leven stuurt (zonder dat je het doorhebt)
Je brein filtert de wereld op basis van je focus, overtuigingen en innerlijke vragen.
Typ je “Waarom lukt dit nooit?” → je brein zoekt bewijs voor mislukking.
Typ je “Wat werkt er al?” → je brein filtert groei.

▫️ Het interne interview: waarom je jezelf vastdenkt
Veel mensen stellen zichzelf de hele dag door vragen — maar vaak destructieve vragen.
Je kunt je interne interview niet stoppen, maar je kunt het wél herformuleren.

▫️ Het NLP Meta Model in het echt
Geen trucje om gelijk te krijgen, maar een manier om vervormde taal terug te brengen naar realiteit.
Denk aan vragen als:
“Wie precies?”
“Soms of altijd?”
“Wat bedoel je met ‘het lukt niet’?”

▫️ Richtinggevende vragen die je brein programmeren
Cindy en Kevin delen krachtige zelfvragen zoals:
“Hoeveel rust kan ik vandaag toelaten?”
“Wat wil ik vandaag versterken?”
“Waar wil ik mijn aandacht op richten?”
“Wat kan ik nu al waarderen?”

Praktische takeaway van vandaag
Kies één gesprek waarin je normaal zou adviseren, en stel in plaats daarvan drie oprechte vragen.
Vermijd ‘waarom’.
Richt je op structuur, niet op het verhaal.
En laat stilte werken.
Of stel aan jezelf drie richtinggevende vragen:
“Wat wil ik vandaag versterken?”
“Hoeveel plezier kan ik toelaten?”
“Wat kan ik doen waardoor ik straks trots ben als ik ga slapen?”
Je brein antwoordt áltijd. Dus stel betere vragen.

Linkjes & Connect
Volg ons op Instagram:
@capitalheroes
@cindy.peerlings
@kevinnagtzaam

Website: www.capitalheroes.nl

Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een rating in je favoriete podcast-app en stuur ’m door naar iemand die hier iets aan heeft.